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冬季,机体处于封藏状态,阳气不致妄泄,脾胃机能也亦健旺,因此,正是养阴滋补的最佳时节。《素问五常政大论》'大毒治病,十去其六,常毒治病十去其七,小毒治病十去其八,无毒治病十去其九'。这句话的意思就是说用没有毒的药物治疗疾病可以达到最大的受益。而我们平时的食物大多都可以归类到无毒的食物累,也就是食补。

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冬天,那么冷。然而紫砂演绎的冬天,却那么美,那么温暖。

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一:肾功能弱的人,恐惧,胆小,害怕,肾虚;二:肝功能弱的人,易怒,怒伤肝,脾气大,火气大;三:心功能弱的人,喜,容易激动,喜伤心,乐极生悲;四:脾功能弱的人,爱思,思伤脾胃,吃不得,睡不得,睡不得,吃不得,恶性循环;五:肺功能弱的人,悲忧,多愁善感。

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马新童,中医全科副主任医师,马新童中医传承工作室创始人,世中联青年中医培养工作委员会副会长,中医协会皮科分会理事,深圳颐仁中医基金会高级顾问,深圳经方协会名誉会长。

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看到这个更低的通过率,不知道一些妄想随便就能通过考核获得中医师资格证的人作何感想?

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冬季的运动要适量,以身体慢慢发热为度,切不可运动到大汗淋漓,这样会损伤人之阳气。《黄帝内经》中说'阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明。是故阳因而上,卫外者也。'人体有阳气,就像天上有太阳。太阳失其正常运行,万物就不能生存。所以冬天只要善于保养阳气,切不可轻易扰动阳气,只有冬季阳气充足,则春天就不会发生鼽衄之疾,也不会得颈项的病,到了夏天也不会得胸胁部疾病,长夏就不会得寒疾泄的病,秋天就不会得风疟这样的疾病,冬天也就不会得痹症成厥病,或因泄泻而汗出不止。所以冬季保养阳气至关重要。以上是冬季中医养生大的方向和基本原则,但因人的特殊体质而不同,应灵活运用,不可生搬硬套。中医养生内容既博大精深,是几千年来所证明的行之有效的养生保健体系。我们要将之继承与发扬光大。

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马新童先生与大水泊镇党委副书记、镇长张先庆先生签署了合作协议,协议在大水泊镇建立“马新童中医研究院”,以“中医传承·承传中医”为创立宗旨。 文登区副区长孟艳玲还为为马新童先生颁发证书,聘请马新童先生为文登区中医药事业首席顾问。

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